ႏွစ္ပတ္အတြင္း အသားျဖဴလာေအာင္ သဘာဝနည္းလမ္းေလးေတြနဲ ့ဘယ္လိုလုပ္မလဲ

ပရိသတ္ႀကီးေရ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ အသားအရည္ညိဳသြားခဲ့လို ့ျပန္လည္ျဖဴစင္ေစခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ သဘာဝနည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ

ရွိပါတယ္။ ပထမနည္းလမ္းေလးကေတာ့ ညိဳေနတဲ့ လက္ေတြနဲ ့ေျခေတြအတြက္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းေလးမွာ ဒိန္ခ်ဥ္ကို အသုံးျပဳေပးရပါမယ္။

သန္ ့စင္တဲ့ ဂြမ္းကို သုံးၿပီး ဒိန္ခ်ဥ္ကို အေရျပားေပၚကို လိမ္းေပးပါ ။၁၅ မိနစ္ၾကာတဲ့အခါမွာ ေရခပ္ေႏြးေႏြးနဲ ့ျပန္ေဆးေပးပါ။ ညစဥ္ ျပဳလုပ္ေပးရင္

ရက္အနည္းငယ္အတြင္းမွာ အသားအေရ သိသာစြာျဖဴစင္လာေစပါတယ္။

ဒုတိယနည္းလမ္းေလးကေတာ့ မ်က္ႏွာနဲ႔ လည္ပင္းအတြက္ျဖစ္ပါတယ္။ နႏြင္းလက္တစ္ဆိတ္စာကို လိေမၼာ္ရည္ ထမင္းစားဇြန္း ၂ ဇြန္းနဲ ့ေရာၿပီး

ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ေဖ်ာ္ေပးပါ။ မအိပ္ခင္ မ်က္ႏွာနဲ ့လည္ပင္းကို လိမ္းၿပီး နာရီဝက္ၾကာရင္ ေရေအးေအးနဲ ့ျပန္လည္သန္ ့စင္ပါ။ ဒီနည္းလမ္းေလးကလည္း

သိသိသာသာျဖဴလာေစတဲ့ နည္းျဖစ္ပါတယ္။ နႏြင္းက အသားျဖဴေစၿပီး လိေမၼာ္ရည္မွာပါတဲ့ ဗီတာမင္စီက ကိုလာဂ်င္ထုတ္လုပ္မႈကို အားေပးတဲ့အတြက္ အသားအေရကို တင္းရင္းေစပါတယ္။

ပရိသတ္ႀကီးလည္း ဒီလြယ္ကူ႐ိုးရွင္းတဲ့နည္းလမ္းေလးေတြနဲ ့ညိဳေနတဲ့အသားအေရကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။